Студия walking program

Ходьба для похудения и здоровья

Итак, сколько ходить и когда? Время и возможности на прогулку в парке найти достаточно сложно.

Фитнес преподаватели в Европе совместно с производителями кардио дорожек нашли выход - групповое занятие на механичексих дорожках.

Спорктмплекс Мегаспорт первым в России приобрел оборудование Walker Program Italy, программы для этих тренировок разрабатывают методисты федерации фитнеса Италии.

Десять механических дорожек , несколько уровней программы для разных уровней подготовленности, профессиональные инструктора все это Вы найдете на втором этаже Мегаспорта.

Главное преимущество такого фитнеса - отсутствие двигателя. Только с помощью своей энергии мы приводим в движение полотно дорожки в течении часа… Около 700 калорий можно сжечь за час активного занятия.

Эффект не заставит себя ждать !уже после двух недель Вы будете испытывать гордость, смотря на себя в зеркало. А к выходу на пляж вы будите полностью довольны своим телом!

Спортивная ходьба обладает «косметическими» преимуществами. Благодаря своей технике она помогает подтянуть ягодицы и придать красивую форму мышцам живота. Однако изучать технику ходьбы лучше всего с тренером, чтобы не допустить ошибок и травм.

До начала тренировки сообщите инструктору о состоянии своего здоровья и о противопоказаниях, если они есть.

Проконсультируйтесь с врачом о возможности посещать занятия фитнесом. Клиент сам несет ответственность за свое здоровье .