Челябинск, Комсомольский пр.34д
+7 (351) 792-97-85 sk_megasport@mail.ru

Студия йоги и пилатеса

студия йоги и пилатеса

Все программы студии mind &body Мегаспорт рассчитаны на людей разного уровня подготовки и позволяют каждому выбрать комфортный вид занятий:

  1. Pilates;
  2. Yoga;
  3. йоготерапия;
  4. Фитнес йога;
  5. Аэройога;
  6. Гибкая сил;
  7. Стрейчинг;
  8. Занятия для беременны;
  9. Порт де Бра.

До начала тренировки сообщите инструктору о состоянии своего здоровья и о противопоказаниях, если они есть.

Проконсультируйтесь с врачом о возможности посещать занятия фитнесом. Клиент сам несет ответственность за свое здоровье.

Занятия проходят в группах, персонально и в мини-группах (три человека)

  1. YOGA. Выстраивая асаны, шаг за шагом, Мы идем от понимания биомеханики к обретению устойчивости, пластичности и раскрытию внутренних резервов тела и разума. Различные виды классов: хатха йога, аштанга-йога, йога-терапия, фитнес-йога
  2. Power stretch. Программа, разработанная в Италии. Имеет 3 уровня сложности. Развивает гибкость, силу мышц. Мы учились у автора программы JULYO PAPY.Италия Гибкая сила формат тренировки mind&body, на развитие мышц стабилизаторов, который изменит ваше ощущение собственного тела, комплекс основан на упражнениях пилатес и йоги . Урок подарит вам энергию, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус.
  3. Port de bra. Красивый современный танцевальный урок на основе классической хореографии. Цель укрепить все группы мышц посредством танцевальных движений. Выполняется под медленную красивую музыку. Мы обучались у создателей программы. Международные сертификаты.

Аэройога – занятия гамаках. Почувствуй легкость своего тела.


твоя Пробная

Тренировка